Header Image
 
Menu główne
Start
Kalendarz wydarzeń i rezerwacji
Wiadomości - lista
Dojazd do Zegrza
SMS-y, e-maile i inne
Pogoda dla naszej "Bazy Wypadowej" nad Zegrzem
Linki
Napisz do nas
Szukaj
FAQ
Księga Gości
Logowanie
Jeżeli masz problemy z zalogowaniem wpisz w adres www.wodniacypruszkow.eu (ważne jest aby końcówka była właśnie "eu". Lub zajżyj do FAQ





Nie pamiętasz hasła?
Konto? Zarejestruj się!
Dodaj do ulubionych
 
 
 
Inne menu
Administrator
Nagłówki RSS
Start arrow Rejsy, obozy, szkolenia, itp. arrow Rejsy zagraniczne arrow Grecja 2008r
Grecja 2008r Utwórz PDF Drukuj Poleć znajomemu
Redaktor: admin   
01.12.2007.
Spis treści
Grecja 2008r
opis planowanego rejsu
Mała zachęta Grecji
Ten krok warto byłoby znać
Kiedy Grek tańczy ...
Mała zachęta katamaranu
Dlaczego katamaranem
Cyklady
opis trasy dla jadących busem

Syrtaki - ZORBAS Dance

 

 

 

Step Krok Tempo Basic Step. Podstawowy krok. Begin on left foot Rozpoczęcie po lewej stopy
1 quick szybki Step forward on the left foot. Krok naprzód na lewą stopę.
2 quick szybki Tap ball of right foot next to left heal. Dotknij piłkę z prawej do lewej stopy obok uzdrawiać.
3 quick szybki Swing right leg forward and kick it slightly forward. Swing prawej nogi do przodu i kick go lekko do przodu.
4 quick szybki Repeat Step 3. Powtórz krok 3.
5 quick szybki Step behind left foot on the right foot. Krok za lewą stopę, na prawą stopę.
6 quick szybki Kick left foot slightly forward. Kick lewą stopę nieznacznie do przodu.
7 quick szybki Repeat Step 5 using opposite footwork. Powtórz krok 5, używając naprzeciwko nogami.
8 quick szybki Repeat Step 6 kicking with right foot. Powtórz krok 6 kicking z prawej stopy.
9 quick szybki Step obliquely back to the Right on the right foot. Krok obliquely z powrotem do prawej po prawej stopy.
10 quick szybki Step to the Right on the left foot in-front of the right. Krok po prawej na lewą stopę w przód w prawo.
11 quick szybki Shift weight back onto the right foot. Shift wagi powrotem na prawą stopę.
12 quick szybki Swing left foot backwards brushing ball of left foot next to right as you swing past. Swing lewą stopę w tył szczotkowanie piłkę z lewej strony obok prawej stopy podczas ostatnich swing.
13 quick szybki Swing left foot forward brushing ball of left foot next to right as you swing past. Swing lewą stopę do przodu szczotkowanie piłkę z lewej strony obok prawej stopy podczas ostatnich swing.
14 quick szybki Swing left foot backwards brushing ball of left foot next to right on the Right side as you swing past, thus crossing the right foot with the left. Swing lewą stopę w tył szczotkowanie piłkę z lewej strony na prawą nogę obok po prawej stronie, jak swing przeszłości, a tym samym skrzyżowaniu prawa noga z lewej strony.
Repeat as often as desired. Powtórz tak często, jak pożądany.
Step Krok Tempo In and Out. Miejscowość i Out. To the Left, to the Right, to the Left, ending in 3 squats, 1 forward, 1 backward, 1 forward. W lewo, w prawo, na lewo, kończący się w 3 squats, 1 przodu, 1 do tyłu, 1 przodu.
  slow powolny Preparatory step. Przygotowawcze kroku. Step forward on the left foot and Krok do przodu w lewo i stóp
    A. In and Out to the Left. A. W i do lewej.
1 quick szybki Swing right foot in a small arc around in-front of left and step right foot in-front of left. Swing prawej stopy w małym łuku wokół przodu w lewo i prawo stopy krok w przód w lewo.
2 quick szybki Step to the Left on the left foot. Krok w lewo, po lewej stopy.
3 quick szybki Step to the Left on the right foot behind left Krok w lewo, w prawo z tyłu lewej stopy
4 quick szybki Step to the Left on the left foot. Krok w lewo, po lewej stopy.
5 slow powolny Step to the Left on the right foot in-front of left and Krok po lewej stronie po prawej stopy w lewo i do przodu
    B. In and Out to the Right B. W Out i na prawo
    Repeat A. Steps 1 through 5 to the Right using opposite footwork A. Powtórz kroki od 1 do 5 z prawej strony przy użyciu naprzeciwko nogami
    C. In and Out to the Left. C. W i do lewej.
    Repeat A. Steps 1 through 5. A. Powtórz kroki od 1 do 5. Step C5 however, becomes Step D1 and ends in forward squat Krok C5 jednak się kończy i D1 Krok naprzód w squat
Step Krok Tempo Forward Squat and Leaning Back Przekaż Squat i Leaning Powrót
  slow powolny Preparatory step. Przygotowawcze kroku. Step forward on the left foot. Krok naprzód na lewą stopę.
1 slow powolny Swing right foot forward with knee bent, foot about one foot of ground. Swing prawa noga z przodu kolana gięte, pieszo około jednej stopy z podłożem.
2 slow powolny Step right foot in-front of left and squat. Krok prawa noga w przód w lewo i squat.
3 slow powolny straighten up from squat, holding right foot forward as in Step 1. wyprostować z squat, trzymając prawą stopę do przodu tak jak w kroku 1.
4 slow powolny step diagonally backward on right foot, knee bent leaning backward with all weight on right and keeping left leg straight and in same position, heal on ground, toe off ground. ukośnie krok do tyłu po prawej stopy, kolana gięte skłaniające się do tyłu ze wszystkimi wagi na prawo i lewo trzymania nóg prosto w takiej samej sytuacji, uzdrawiać na ziemi, toe off ziemi.
May be repeated once or twice. Może się powtórzyć raz lub dwa razy.
Alexis Zorbas in midi Alexis ZORBAS w midi Dances Page Tańce stronie
 



Zmieniony ( 24.07.2009. )
 
« poprzedni artykuł
Free template "Frozen New Year" by [ Anch ] Gorsk.net Studio. Please, don't remove this hidden copyleft! You have got this template gratis, so don't become a freak.